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Bonjour & bienvenue à vous

« C’est le Yoga qui s’adapte à la personne,

et non la personne qui s’adapte au Yoga »

Shri Nathamuni

« Bienvenue à tous, je m’appelle Claire Bellée. Je vous accueille sur Givry et ses environs. Je suis diplômée de l’Institut Français de Yoga et enseigne depuis 2021

Claire

Actualités

Les origines

du yoga

Un enseignement millénaire

Le Yoga trouve son origine en Inde, aux environs du Ier millénaire avant J.C.

Il considère l’être humain dans sa globalité et permet, dans sa pratique, de relier le corps et l’esprit.

Il tend à préserver la santé globale de l’être humain tout en favorisant l’épanouissement de son potentiel propre.

Pour avancer dans cette voie, le Yoga propose différents moyens dont la pratique corporelle fait parti. Celle-ci invite en une association entre le mouvement, la respiration et l’attention. Sur une base commune de postures, de détente et d’observation liées à l’attention au souffle, le Yoga permet une expérimentation personnelle, qui tend à nous éloigner de tout jugement envers nous-même et envers les autres, ce qui permet d’offrir une terre fertile à la conscience de soi dans sa globalité, à l’autonomie et au respect de ses limites.

C’est par l’action dans la pratique que le Yoga peut se révéler comme un outil de prise de conscience et de transformation personnelle.

les cours

Salle, planning & tarif des cours collectifs

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Durée & horaires*

environ 1h15

Lundi 9h30 / 17h30 / 19h00

Mardi 09h30 / 19h00
Mercredi 17h30 / 19h00
Jeudi 19h00
Samedi 10h00



7 personnes

La salle se situe à 150 mètres du parking public de la place d’Arme, où vous avez de multiples places de stationnement, y compris des places handicapés.

Le cours est d’environ 1h15, je vous invite à venir 10 minutes avant le début du cours.

*Susceptibles d’évoluer en fonction des demandes.

La salle a une capacité de 7 personnes environ afin de respecter l’espace de chaque personne. Le matériel est présent sur place mais vous pouvez apporter le vôtre si vous le souhaitez. Pour des raisons d’hygiène, pensez à apporter votre serviette personnelle si vous souhaitez utiliser les tapis de la salle.

Cours d'essai

Avant la première inscription, je vous propose de faire un cours d’essai offert,
suivi d’un temps d’échange .

ENGAGEMENT A L'ANNEE

12 € /cours

ENGAGEMENT AU TRIMESTRE

13€/cours

COURS A L'UNITE

15 € /cours

Présentation

Claire

Parcours & formation

Mon premier contact avec la pratique du Yoga s’est faite en 2006 lors de ma dernière année de fin d’étude. Dès lors, en plus d’une pratique en cours collectifs, j’ai développé une pratique personnelle, s’adaptant au fil de la vie, se complétant parfois avec d’autres pratiques comme le Qi Kong.

En 2015, je suis arrivée dans la région de Bourgogne, à Givry, où j’ai continué la pratique en cours collectifs, durant quatre années. Durant ces quatres années, j’ai notamment suivi une formation de méditation niveau I au Temple Bouddhiste des mille Bouddhas * (Congrégation Dashang Kagyu Ling).

En 2018, j’ai débuté une formation d’approfondissement et de pratique du Yoga à l’Institut Français de Yoga.

Cette formation dispense 500 heures d’enseignement sur 4 ans. Elle s’est clôturée en juin 2022, je vous accueille donc en tant qu’enseignante nouvellement diplômée.